- Fitness und Gesundheit für den Körper
- Steigerung von Koordination und Beweglichkeit
- Bewegung gegen den Schmerz und Stress
Äußeres und inneres Gleichgewicht
Im ChiKung gibt es eine Vielzahl von Dehnkräftigungsübungen. Bereits das normale WingTsun hat eine große Zahl von Wirkungen, die weit über den Aspekt der Selbstverteidigung hinaus- gehen. Körpergefühl, Bewegungsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, äußeres und inneres Gleichgewicht sind nur einige Stichworte dazu. Gesundheit ist damit von vorne herein ein Zusatznutzen für den Selbstverteidigungsschüler.
ChiKung steigert das Wohlbefinden
Die speziellen Formen im ChiKung, die Dehn-Kräftigungs- übungen in Bewegung ausführen, haben eine sehr hohe und positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensquali- tät der Übenden.
Gesundheit des gesamten Bewegungsapparats
ChiKung widmet sich der ganzheitlichen Gesundheit mit dem Schwerpunkt Bewegungsappa- rat. Zur Gesundheit des gesamten Bewegungsapparates gehören vor allem die Schmerzfrei- heit und Unversehrtheit der Gelenke. Das Besondere an ChiKung ist, dass es ein nebenwir- kungsfreier Umgang mit Schmerzen muskulären Ursprungs ist.
Muskeln spielen eine wichtige Schlüsselrolle
Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem Level einer guten Gesundheit. Im Bewegungskörper des Menschen hängt und funktioniert alles zusammen, wobei die Muskeln eine Schlüsselrolle ein- nehmen. Über sie erreichen wir sogar alle inneren Organe und unser Gehirn.
Zurück zum natürlichen Bewegungsumfang
Sensitivität gegenüber dem eigenen Körper ist gefragt: wie viel kann er leisten, wo soll er entlastet werden? Die Übungen passen sich individuell an, stärken die Muskulatur und bauen diese natürlich auf. Nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen erlangt man somit seinen natürlichen Bewegungsumfang zurück.
Schmerzerzeugende Dysbalancen
Mit Muskelverlängerungsübungen und Druckpunktmassage werden Muskeln entspannt, wodurch schmerzerzeugende Dysbalancen ursächlich beseitigt werden können.
ChiKung verhilft den Anwendern zur Schmerzlinderung und kann zur Beseitigung von folgenden Leiden beitragen: Kopfschmerzen, Migräne, Schulterbeschwerden, Sehnenscheidenentzündung, Rückenschmerzen, Bandscheibenleiden und vielen mehr.
ChiKung im Unterricht
ChiKung wurde an die westliche Lebensweise und den damit verbundenen Bedürfnissen angepasst. Viele der ChiKung-Grundübungen und Elemente werden in den normalen WingTsun-Unterricht von den Lehrern mit eingebaut und sind Bestandteil des Unterrichts.
